Pflichtausrüstung

  • Funktionsfähige Stirnlampe oder sonstige Beleuchtung (50km Pflicht!)
  • eigener Trinkbecher, an den VPs werden keine Becher ausgegeben!
  • Mobiltelefon mit gespeicherter Notrufnummer (steht auf der Startnummer)
  • Wasserbehälter mit ca. 1 Liter Inhalt (außer 15km)
  • je nach Wetter Überbekleidung als Regenschutz

Zusatzausrüstung

Wir empfehlen zusätzlich die Mitnahme von:

  • Funktionsfähige Stirnlampe oder sonstige Beleuchtung (30km)
  • GPS-Gerät (Uhr oder Handgerät) mit den Streckendaten (die Tracks sind ab 01.10.2018 online verfügbar)
  • Erste-Hilfe-Set
  • Rettungsdecke zum Schutz gegen Auskühlen bei Rennabbruch oder Verletzung
  • zusätzliche persönliche Verpflegung
  • Fettcreme gegen Wundscheuern
  • Blasenpflaster
  • Ersatzsocken
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